Ein bis zweimal pro Woche stand ich den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern der Landespolizeitkommandozentrale in Bregenz zur Verfügung und beriet sie bezüglich Krafttraining.

Dabei stand vor allem die individuelle Trainingsplanerstellung und Kontrolle der richtigen Ausführung der Übungen im Mittelpunkt.

Zusätzlich gab es eine wöchentliche Laufgruppe, insbesondere für AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene. Unsere Laufrunde am See wurde mit einem besonderen Aufwärmen und laufspezifischen Kraft- und Technikübungen aufgewertet. Auch der Spaß kam nie zu kurz.

Nähere Infos zu ameco: www.ameco.at